心の筋肉をほぐす。

梅の香りに誘われて。

先日、温泉に行ってきました。

足先からお湯に浸かると、ビリビリするような熱さを感じます。

じんわり。

しばらくすると、こんなにも身体が冷えていたのか!と驚いたり。

いろいろなお湯に浸かって身体を温めると、

そういえば怒ってたり、泣いてる時って、顔は火照るけれど、手や胴体は冷えてるかもしれません。頭に血が昇るとはよく言ったものです。

イライラしたり、不安な時ほど、気にしないというのは難しいもの。

そう言う時は、温泉にはいって、岩盤浴で汗をたくさんかいて、また温泉にはいって、美味しいご飯食べて寝る。

それがとても良く効く。

心に筋肉があるかはよくわからないけど、またポカポカで柔らかい気持ちに、少し戻れた気がしました。

両親に感謝です。

ゆっくり休んで、ガンバロー。

  

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